Hatha Flow & Bain Sonore

C’est la forme de yoga la plus traditionnelle et authentique (bien que toute forme de yoga actuel reste éloigné du véritable yoga traditionnel). On associe le contrôle du souffle (pranayama) à des postures physiques (asanas) et à de la méditation. « Ha » signifie Soleil et « Tha » signifie Lune, deux termes à la fois opposés et complémentaires. On apprend à harmoniser nos énergies à travers les Asanas, que l’on garde pour plusieurs respirations afin de trouver la stabilité du corps et de l’esprit. J’accompagne la fin de la pratique par des bols de cristal.