Le Yin Yoga s’inspire de la médecine chinoise pour une pratique douce mais profonde, pratiquée en grande majorité au sol. Les postures sont tenues longtemps (3 à 5 mins) et le but est de détendre les muscles profonds (les fascias) qui touchent directement nos méridiens, eux-mêmes reliés à nos différents organes et émotions. Le yin yoga apaise l’esprit et aide à améliorer sa souplesse.
Yoga by Lea 
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